70 g de farine complète 50 g de farine de sarrazin 25 g de farine de blé 30 g de flocons d'avoine 100 g d'amandes entières concassées ou autres (cajou, noisettes...) 50 g de sucre en poudre 75 g de beurre fondu 1 c. à soupe de miel 1 c. à soupe de sucre...